iPhoneデータ復元方法を徹底解説｜削除・初期化・故障時の対処法

iPhoneデータ復元方法を徹底解説｜削除・初期化・故障時の対処法

1. はじめに

iPhoneのデータを誤って削除したり、初期化してしまった場合、大切な写真・動画・メッセージ・連絡先を取り戻したいと考える人は多いでしょう。本記事では、iPhoneのデータ復元方法について、バックアップの有無別に詳細な対処法を解説します。

2. iPhoneデータが消える主な原因

2-1. 誤操作によるデータ消失

  • 写真・動画・連絡先を誤って削除
  • アプリやファイルの誤削除
  • iPhoneの初期化（工場出荷状態）

2-2. システム障害・アップデートによるデータ消失

  • iOSアップデート中のエラー
  • リンゴループ（起動できない状態）
  • システムクラッシュ・フリーズ

2-3. 物理的な故障によるデータ消失

  • iPhoneの水没・落下による破損
  • バッテリーや基板の故障
  • 電源が入らない・画面が映らない

3. iPhoneのデータ復元方法【バックアップあり】

バックアップを取っている場合、データの復元がスムーズに行えます。

3-1. iCloudバックアップから復元する方法

【手順】

  1. iPhoneを「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」→「すべてのコンテンツと設定を消去」
  2. iPhoneを再起動し、「Appとデータ」画面で「iCloudバックアップから復元」を選択
  3. Apple IDでサインインし、最新のバックアップを選択
  4. 復元完了まで待つ（Wi-Fi環境推奨）

3-2. iTunes/Finderでバックアップから復元する方法

【手順】

  1. PCでiTunes（Windows）またはFinder（Mac）を開く
  2. iPhoneをPCに接続し、デバイスを選択
  3. 「バックアップを復元」をクリックし、最新のバックアップを選択
  4. 復元が完了するまで待つ

4. iPhoneのデータ復元方法【バックアップなし】

バックアップがない場合、データ復元ソフトや専門業者の利用が必要になります。

4-1. データ復元ソフトを利用する

【おすすめのデータ復元ソフト】

  • PhoneRescue（高い復旧率）
  • Dr.Fone – Data Recovery（iOS専門）
  • EaseUS MobiSaver（無料版あり）

【手順】

  1. PCにデータ復元ソフトをインストール
  2. iPhoneをPCに接続し、ソフトを起動
  3. スキャンを実行し、削除されたデータを検索
  4. 復元したいデータを選択し、iPhoneまたはPCに保存

4-2. iPhoneが起動しない場合の対処法

【リカバリーモードで復元】

  1. iPhoneをPCに接続し、iTunesまたはFinderを開く
  2. リカバリーモードに入る（機種別手順）
    • iPhone 8以降：音量上ボタン→音量下ボタン→サイドボタン長押し
    • iPhone 7シリーズ：音量下ボタン＋サイドボタン長押し
    • iPhone 6s以前：ホームボタン＋電源ボタン長押し
  3. 「復元」または「アップデート」を選択（データを保持するには「アップデート」）

4-3. 専門業者に依頼する

物理的な故障やソフトで復元できない場合は、データ復旧専門業者の利用が最も確実です。

【おすすめのデータ復旧業者】

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【専門業者を利用するメリット】

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5. iPhoneのデータ消失を防ぐための対策

5-1. 定期的にバックアップを取る

  • iCloudバックアップを有効化（設定 → [自分の名前] → iCloud → iCloudバックアップ）
  • PCにiTunes/Finderで手動バックアップ

5-2. 削除前に「最近削除した項目」を確認する

  • 写真アプリ → 「最近削除した項目」フォルダ（30日以内なら復元可能）
  • メモ・ファイル・メールアプリも同様に確認

5-3. iOSアップデート時の注意点

  • アップデート前に必ずバックアップを取る
  • Wi-Fi接続と十分なバッテリー残量を確保

6. まとめ

iPhoneのデータ復元には、バックアップの有無が重要です。万が一データが消えた場合は、まずはバックアップから復元を試し、ない場合は復旧ソフトや専門業者の利用を検討しましょう。

【復元のポイントまとめ】

✅ バックアップがあるならiCloud/iTunesから復元 ✅ バックアップがないならデータ復元ソフトを利用 ✅ iPhoneが起動しない場合はリカバリーモードを試す ✅ 物理的な故障は専門業者に依頼 ✅ 日常的にバックアップを取る習慣をつける

これらの方法を押さえておけば、iPhoneの大切なデータを守ることができます。